Die Gewichtsreduktion,

das Abnehmen mit Hypnose wird immer populärer, da sich mit ihrer Hilfe Essgewohnheiten, das Hungergefühl, aber auch der Stoffwechsel positiv beeinflussen lassen. Die Hypnose ist eine attraktive Alternative zu herkömmlichen Diät-Konzepten und regt den Abnehmwilligen an, seine Ernährung umzustellen und sich in seinen Vorlieben  gesünderen Lebensmitteln zuzuwenden.

Wichtig ist, sein Unterbewusstsein zu einer langfristigen Ernährungsumstellung zu motivieren, um den Jojo-Effekt nach einer Diät zu vermeiden.

Auch können in der Hypnosesitzung Blockaden gelöst werden, die bisher einer erfolgreichen Abnahme im Weg standen.

Voraussetzung ist, dass keine krankhafte Adipositas vorliegt, sondern die Abnehmblockade eher "Kopfsache" ist.

Hier ein Link über Studien zum Abnehmen mit Hypnose

Damit dies langfristig verankert wird, sind mehrere Sitzungen notwendig. Am Anfang ist es hilfreich, die Hypnose etwa alle 14 Tage wieder aufzufrischen, bis der Klient/die Klientin merkt, dass sich die Inhalte fest und nachhaltig gefestigt und verankert haben.

Das Abhnehmen mit Hilfe der Hypnose kann in Einzelsitzungen geschehen, ich werde aber in Zukunft auch Gruppenhypnose anbieten, wo in kleinen Gruppen und regelmäßgen Treffen, Erfahrungsaustausch und Hypnoseauffrischungen das Abnehmen vor allem durch die Gruppendynamik erleichtert werden soll.